- Du lernst, dich zu verteidigen.
- Du lernst, wie man sich in kritischen Situationen verhalten sollte.
- Dein Selbstbewusstsein wird gestärkt.
- Der visuelle (sehen), auditive (hören) und taktile (fühlen) Sinn wird gefördert.
- Die Körper-Tiefenwahrnehmung (kinästethischer Sinn) wird durch die Bewegungs-,
Kraft- und Stellungsübungen sensibilisiert.
- Das Gleichgewichtssinn (vestibuläre System) wird geschult.
- Du verbesserst dein Koordinationsvermögen und deine Reaktionsfähigkeit.
- Du lernst neue Freunde kennen.
- Du fühlst dich besser.
- Dein Selbstwertgefühl steigt.
- Du wirst kräftiger und beweglicher
und das Beste daran, du wirst dabei viel Spass haben!